Category: Abnehmen & Diät

Laut aktuellem Ernährungsbericht der DGE* haben 67% der Männer und 53% der Frauen in Deutschland Übergewicht. Trotz umfassender Aufklärung, Gesundheitskampagnen und zahlreicher Ratgeber für vollwertige Ernährung kämpfen immer mehr Menschen mit Gewichtsproblemen. Trägheit, Maßlosigkeit und mangelndes Durchhaltevermögen gehören zu den Schuldzuweisungen der freundlichen Art, wenn es um die …

Eine sportliche und schlanke Figur gilt allgemein als Ausdruck von Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei ist schlanke Figur nicht gleichbedeutend mit superdürr wie ein Topmodel, sondern ein Körper mit einem Gewicht proportional zu Größe und Körperbau. Eine gesunde Ernährung zum Abnehmen trägt dazu erheblich bei. Wichtig beim Abnehmen ist …